馬思純公開半年瘦25公斤食譜! 曝最狂紀錄「3天減3KG」

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記者陸欣柔/綜合報導

大陸藝人馬思純曾以《七月與安生》獲得金馬獎影後,但因受到憂鬱症所苦,必須用藥物治療,導致體態變化,一度胖到78.5公斤。她近日重回往日巔峰身材,半年內就甩掉25公斤,更大方公佈自己的減肥食譜。

馬思純昨(18)日在社群上傳一支影片,分享她半年甩掉25公斤的減肥食譜,並表示減肥的方法只有一字訣「餓」,最高紀錄是3天瘦下3公斤。馬思純表示:「前2天我每天每頓都只喫雞蛋,每餐2個雞蛋,1天共喫4個雞蛋;第3天午餐喫玉米、晚餐喫牛小排,並喝大量的水,溫開水最好。」馬思純隨後補充她並不建議這種極端減肥方式,因為會很傷身體。

馬思純在貼文中公開了減肥食譜,並表示:「其實減肥是一個完全看個人需求的事情,胖瘦不是衡量一個人的標準,我們都要接受自己的每一面。但如果你決定減肥,也要接受自己需要堅持並為此度過一些難關。」馬思純也再次強調健康才是最重要的,美是沒有定式標準,要記得愛自己。


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