朱丹連發數條微博爲「堵奶媽媽」發聲:哺乳不易,怎能再受傷!


朱丹連發數條微博爲「堵奶媽媽」發聲:哺乳不易,怎能再受傷!

2021-01-16 育兒網

作爲新手媽媽,在育兒路上最常遇到的問題就是——才剛享受到孩子出生的喜悅,沒兩天就陷入了堵奶的深淵——乳房出現硬塊,有的是小疙瘩,有的則漲地像石頭一樣硬邦邦的,疼得死去活來,寶寶還吃不上奶,肉體和精神遭遇雙重折磨,實在是太痛苦了!

產後不久的朱丹,作爲過來人,一連發了數條微博,爲通乳苦難的媽媽發聲,幫新手媽媽們跨過堵奶誤區。

朱丹的微博引起了不少哺乳媽媽的共鳴,想起堵奶的日子叫苦不迭,紛紛道出了自己在通乳路上的辛酸——

老公吸、梳子梳、用力揉、用針挑……爲了通奶,媽媽們可謂無所不用其極,堵奶的痛,加上通奶的痛,光是想想就覺得心中一痛,甚至還踩過不少誤區,身體心理都接受著巨大挑戰,母乳媽媽的不易,又有多少人真正體會?

哪些情況會造成堵奶?

① 餵奶時間拖延,餵奶次數減少,導致長時間漲奶。② 飲食油膩,營養過剩。③ 衣服較緊或穿戴有鋼圈內衣,對乳房造成擠壓。④ 餵奶姿勢不正確,對乳房造成壓迫。⑤ 作息不規律,壓力大,情緒波動大。

當乳房出現局部硬塊,皮膚泛紅,伴有不同程度的疼痛,那就說明是堵奶了。但每個媽媽堵奶呈現出的狀態會有所差異,但初期通常會有個共同點,即有種「有奶吸不出來」的感覺,乳房不是全都柔軟下來,依然有飽脹感,某個區域摸上去比較硬。堵奶不僅疼痛,還會造成奶量下降,甚至是回奶。嚴重者更伴有發燒,引發乳腺炎。

治療堵奶的好方法

① 輕微堵奶可以讓寶寶多吸或者定期用吸奶器/手擠奶,保證乳汁及時排出,越積越多只會加重病情。

② 冷敷降溫、消水腫:當乳房出現硬塊時,說明乳腺管周圍的組織已經處於水腫狀態,熱敷只會刺激泌乳,讓乳腺管進一步堵死。這種情況下絕對不能熱敷,必須堅持冷敷!以達到擴張乳腺管,促進血液循環,減輕脹痛的效果。

● 包心菜冷敷法取新鮮的包心菜五六片洗淨,放進保鮮袋中,用擀麵杖擀平取出。將帶汁液的包心菜敷在乳房疼痛的位置(避開乳頭乳暈),每次敷20分鐘左右,包心菜葉熱了就換一張,每日如此敷四五次即可。● 土豆片冷敷法和包心菜冷敷法類似,把土豆切成薄片,避開乳頭乳暈,敷在乳房上,熱了就更換新的土豆片即可。家裡暫時沒有包心菜和土豆的,也可以用冷毛巾來敷。其實,預防堵奶最基礎的方式就是——哺乳媽媽一定要保持作息良好,心情平和。平時注意及時排空乳房,一旦發現乳房內有小疙瘩,就要及時疏通。