它是天然「生髮劑」,隔三差五多吃,黑髮固發,春天多吃最好


它是天然「生髮劑」,隔三差五多吃,黑髮固發,春天多吃最好

2021-01-15 美食傑

如今的社會工作壓力大,尤其是在一線城市,每個人都在爲了自己的生活奔波,生活壓力也是很大,伴隨著大壓力就會出現一些像脫髮白髮這樣的現象。身體健康還是非常重要的,今天營養師大喬就給大家介紹一款營養的美味,它是天然「生髮劑」,隔三差五多吃,黑髮固發,春天多吃最好。這食材就是黑芝麻,黑芝麻的營養價值也是非常高,黑芝麻中的營養元素能夠促進黑色素合成,從而起到黑髮固發的功效。接下來就給大家介紹黑芝麻牛軋糖的具體做法,一起學習一下吧!

黑芝麻牛軋糖

By 君子恩

配料:

黃油 20克、白色棉花糖 100克、芝麻 90克、全脂奶粉 30克

烹飪步驟:

1.黃油小火融化

2.加入白色棉花糖小火融化

3.加入奶粉攪拌均勻

4.攪拌均勻,糖漿呈很細膩有光澤的狀態,然後關火

5.加入黑芝麻拌均勻

6.放在烤盤內按壓平整

7.切成寬3.5到4㎝的寬條

8.再切小

烹飪小貼士:

1、補鈣:每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。2、烏髮潤發:研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白髮因此又可以重新變得烏黑。3、養顏潤膚:黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,維生素E是良好的抗氧化劑,適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。4、抗衰老:黑芝麻含有豐富營養,因而在延緩人的衰老及美容方面起了極大的作用。

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