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肺炎疫情:在家工作把你逼瘋? BBC教你解壓瑜伽招式


COVID-19新型冠狀病毒疫情擴散,繼中國之後,世界各國也有越來越多城市實行“禁足令”甚至“封城”,無數人須困在家中繼續工作,精神難以放鬆。

BBC英格蘭南分區(BBC South)記者艾米莉·福特(Emily Ford)最近也跟成千上萬英國工薪族一樣改成在家辦公,而她本身也是合格瑜伽教練。她在此給大家分享一些有助舒緩身心疲勞的瑜伽招式。

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