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英國女子自述:“酒後亂性”讓我決定戒酒 – BBC News 中文


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DAVID WELLER

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英國每年一月被稱為戒酒月,許多人希望能保持一個月不喝酒的記錄,讓身體得到恢復

像許多英國人一樣,維吉(Vikki)喜歡喝酒。少量或適量飲酒可以讓人感到放鬆,並讓人身心愉悅。

但問題是酒喝多了,不但影響健康,還會導致情侶兩性關係的破裂。

英國女子維吉的經歷就是最好的例子。以下是她的故事。

我一覺醒來感覺有點糊里糊塗,發現自己躺在陌生人的床上。我努力回想前一個晚上發生了什麼,慢慢地我終於回憶起前夜的一些零星細節。

我記得自己跟一名男子說笑調情,之後,記得我們一起乘出租車到了他的住所。

突然,我意識到:“天呢,我背叛了自己的男友”。

最讓我感到苦惱的是我又徹底失去記憶力,當我第二天早上醒來, 我對昨晚大部分時間發生的事完全沒有記憶。

那天早晨,我嚇壞了。因為我以前從未做過背叛男友偷情的事。

我決定必須要向男友坦白。我知道,如果我不這樣做,也會感到羞恥,最終還是無法隱藏。

我們當時並不在同一所城市,所以我不想在電話上說這種事。我搭上長途汽車直奔男友所在地。

在從倫敦到利物浦的車上,我一路想著該如何向他坦白。我在感到焦慮和擔心的同時,還意識到我在性行為期間沒有使用任何避孕措施。

我在自問:我會不會懷孕?會不會被傳染性病?就這樣,一路胡思亂想到達了利物浦。

初戀男友

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維吉向男友坦白

我遇到男友亞歷克斯(化名)時16歲,我們已經認識3年了。

亞歷克斯是一個樂隊的貝斯手。當時我和朋友一起去看他們的演出。演出結束後, 朋友介紹我認識他。

我覺得亞歷克斯長的很帥, 我們聊了起來,並一見如故。

亞歷克斯善良、可愛、體貼,並有才華。不久,我們就相愛了。他是我的初戀,我全部的世界。

只要他們樂隊有演出, 我都會去捧場。我以為我們會天長地久,然而,事情並非像我所想像的那樣。

像許多同齡人一樣, 我喜歡喝酒,到處喝,朋友家裡、酒吧等等。

後來, 我在倫敦找到了一份工作,於是搬到了倫敦。

到了倫敦後,我喝的更多、更勤了。

酒精對每個人的影響不盡相同,而對我來說, 只要我一沾酒精就會十分興奮。我可以喝得酩酊大醉。酒後的我輕浮、大膽,喜歡跟人打情罵俏。

“我有件事要跟你坦白,” 我對男友說。接著,我如實招來,淚如雨下。

男友對此感到震驚與憤怒。他質問我為什麼, 我則無言以對。因為, 我自己真的沒有任何答案。

最後,我們以分手而告終。儘管我告訴男友我依然愛他,但他說,醉酒只不過是一個藉口,這裡面有更深層的原因。他不再相信我。

我對自己的行為感到十分懊惱。我於是查閱了醉酒行為的有關資料,看看酒精如何影響人們的行為。

許多人相信, 所謂酒後吐真言的說法。

但實際上,研究顯示這並非完全屬實。

以我自己為例,我在清醒的時候絕不會作出醉酒後的那些行為。這跟酒精如何影響我們的大腦有關。

酒精試驗

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酒精會影響人們負責決策的大腦部分

美國南卡羅萊納醫科大學神經科學系教授武德沃德(John Woodward)曾對酒精如何影響大腦決策方面做過多次實驗。

他表示,人類大腦的前額葉皮質負責決策。正常情況下, 它會權衡我們所做決定的風險與好處,並阻止我們作出那些具有潛在風險與有害的行為。

根據武德沃德的研究表明,酒精實際上可以影響前額葉皮質中神經元的能力和功能。

在酒精的作用下,前額葉皮質似乎被關閉了一樣。因此, 人們無法作出最佳決定,而且也無法區分正確與錯誤的決定。

而我經常在醉酒後失去記憶力,什麼也想不起來了。這又是什麼原因呢?

其實,酒後喪失記憶現像要比我想像的更普遍。根據對美國學生的一項調查顯示,有66%以上的人有酒後喪失記憶力的經歷。

美國專家懷特博士(Dr Aaron White)解釋說, 大腦的海馬體是負責記憶力的。酒精能讓海馬體功能暫時失靈,因此就會影響人的記憶力。這就是為什麼有人喝醉了後,記不起都發生了什麼的原因。

當然,你喝醉後到底能記得多少因人而異。懷特說, 這取決於每個人大腦的化學成分以及他們飲酒的速度。但只要你血液中的酒精成分占到0.15%,就可以讓你失去記憶。

對女性來說,這意味著5個中等杯數量的果酒,對男子來說是7杯。但也有人,只喝幾杯就不行了,什麼也記不住了。

同時,懷特還補充道,女性更容易喪失記憶力, 因為女性通常脂肪含量比男性高。但酒精不大容易進入到脂肪中, 於是更多地留在血液中,讓女子更容易酒後喪失記憶。

對我來說,與亞歷克斯分手讓我感到很難過。為了自我安慰,我又開始飲酒。我過了3年單身生活,經常喝酒、參加派對。直到後來,我遇見了馬克(化名)。

我和馬克墜入愛河,並開始同居。但我仍然繼續喝酒。

問題是, 我一喝醉了酒開始與其他男子調情。

其中,我跟另一位男性友人經常一起喝酒、調情。我們倆還經常發短信,言語中不乏挑逗和曖昧。

終於,有一天被我男朋友看見。他受夠了我的酗酒調情行為,讓我捲鋪蓋走人。

即使這樣,我也沒有意識到事情的嚴重性。直到有一天,我被從家中趕了出來。

我本來很內向,但一喝了酒,就變得大嗓門,招人厭惡。從此, 我下定決心不再貪杯。

滴酒不沾

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維吉戒酒後開始積極運動

起初, 我決定先戒酒100天,但實際上,我已經有18個月未碰酒杯了。

以我個人的經驗, 剛開始的幾個月最難,特別是遇到婚禮、派對以及其他社交場合。

從前, 我只要稍有不順心就會藉酒消愁。在戒了100天之後, 我就再也不想走回頭路了。

我現在還開始積極運動,像長跑等。最近, 我跑完了人生第一個馬拉鬆比賽。

這在以前是連想都不敢想的。而且, 我已經習慣了在派對上和酒吧中不喝酒。現在, 酒吧中非酒精飲料的選擇也越來越多。

在生活中遇到壓力和煩惱時,我會去運動,或是跟朋友聊聊來化解苦惱。

還有一個好消息是,自從我戒酒後, 男友馬克又和我破鏡重圓了。

我覺得自從我戒酒後,找回了那個真實的自我。

我也不再與任何其他男子調情了,即使他們很有魅力,我也能完全控制住自己。

我現在跟馬克已經訂婚,而且就要結婚了。

馬克最近告訴我,如果我沒有戒酒,我們不可能有今天。

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