讓你抖抖的「健美塑身機」能減肥?專家:無明顯功效,還可能受傷


讓你抖抖的「健美塑身機」能減肥?專家:無明顯功效,還可能受傷

2021-01-10 百家號

ZAKER南京 現代快報訊(記者 於露 徐夢雲)

泡健身房、斷輕食只喝水、7 天蘋果減肥法 …… 不知不覺,又到了露胳膊腿的季節,很多人爲了減肥嘗試了無數方法。近日,萬女士發現了一款 ” 減肥神器 ” 興起來,商家稱不需要忍飢挨餓也不需要大汗淋漓的運動,只需要站在塑身機上抖動就可以達到減肥的效果。真有這麼神奇?現代快報記者進行了調查。

疑問:塑身機真的可以減肥嗎?

萬女士所說的是一款 ” 健美塑身機 “。5 月上旬,她與同伴在商場逛街時發現了這款機器,” 當時有好多人體驗,我看挺有趣,也上去體驗了一下。” 萬女士回憶,站上塑身機後,機器就開始抖動,全身的肉也跟著機器晃動,” 機器的晃動頻次很高,而且越來越快,後來我感覺腿有點麻就下來了。下來後其實還是慣性的感覺肉在運動,好像真的燃燒了脂肪。”

在萬女士提供的現場圖片上,記者看到這款塑身機分爲紫色和紅色。不遠處的介紹牌上寫著 ” 打造純物理健康運動減肥 ” 的標語,並寫明了現在兩款塑身機正在做活動,價格分別爲 1580 元與 1380 元。萬女士心動之餘又很疑惑,塑身機真的可以減肥嗎?

5 月 20 日,現代快報記者趕往萬女士體驗塑身機的商場,卻發現展台已經不見了。商場相關工作人員稱,展台已經被撤,可以通過網絡搜尋相關產品。

調查:商家稱每天鍛鍊 1 月或瘦 10 斤

記者隨後在某電商平台搜索,出現了多家店鋪在售賣這款健美塑身機,商品的價格在幾百元到上千元不等。記者隨機選擇了三家店鋪,以消費者的身份與店家進行交流。三家店鋪均聲稱該店售賣的官方的產品,且都具有減肥效果。

其中一家店鋪的工作人員在記者諮詢後,發來了兩個短視頻,視頻里有人正在使用這款健美塑身機進行鍛鍊,店員告訴記者,每天兩次,一次 15 分鐘左右,一個月可以瘦 3~10 斤。並且使用沒有年齡限制。另一家店鋪的店員表示,使用一個月左右效果比較明顯,” 這是物理抖動加快人體新陳代謝燃燒脂肪,就跟平時去健身房運動是一個意思。” 並表示這是物理減肥,對身體沒有副作用,如果小孩使用建議有家長監督。

在產品詳情處,記者注意到,該產品屬於磁療保健產品。在用戶評論區,不少用戶聲稱該款產品確實有減肥效果。其中有一位用戶評論道:檔位多,用了全身的皮肉有痒痒的感覺,覺得應該有效果的,最起碼促進了血液循環。

科普:塑身機沒有明顯功效

很多消費者認爲這款塑身機既可以鍛鍊,又有減肥的效果。那麼,事實是否真的如此呢?

5 月 21 日,南京體育學院運動健康學院副教授徐凱告訴現代快報記者,塑身機並無明顯功效,” 要減肥的話必須要身體主動去消耗能量,通過外界運動對自己身體內消耗實際上沒有明顯影響。”

徐凱表示南體的實驗室有更加專業的類似儀器,而人在使用時需要有專業指導。” 使用的時候對人的身體姿態有很多的要求,比如說膝關節不能伸直,要微微彎曲,防止劇烈抖動的時候速度過大對頸椎、腰椎造成損傷。如果使用方法不當,可能會出現一些問題,特別是速度很快的話,這種可能性就會很大。”

中國營養學會科普講師於良說,這款機器並沒有減肥的效果。” 脂肪在人體內,不是靠抖動就可以抖出去的。脂肪是儲藏在細胞里的,要想讓脂肪變少,只有一個渠道,就是進行活動,實現身體的能量代謝。”

於良還說,塑身機不僅達不到減肥效果,還有副作用。” 長時間使用,不僅不會把脂肪消耗掉,反而可能會出現肌肉鬆弛、下垂的狀況。所以通過抖動來實現減肥,只是聽起來很有道理。事實上沒有科學性。”

(編輯 張愛紅)