感知情緒,默劇表演小劇場


昨天看見大家通過對自控力課程的學習,加上在自控小遊戲中對自控力的應用,相信大家都經對自控力有了很好的把握,那麼大家今天又要學習的課程又是什麼呢,

今日課程是認識我們的情緒,情緒包括悲歡喜樂,在殷老師宣布課程開始之後,由一個小學員的親身經歷來大家直觀的認識到我們的情緒,要知道,情緒會影響我們的動作,心情不一樣,動作也會有所不同。對於任何事情來說,事情本事沒有對錯,我們的情緒的產生,跟自己的閱歷、經驗、想法等有關。事情已然發生,不可改變的時候,只有自己能左右自己的心情。在大家對情緒這主題有一些認知之後,殷老師舉例,讓大家親身感受面對情景,小學員會做出什麼樣的情緒反應。根據不同的情境看著大家做哦這不同的表情,表情經歷豐富的學員們,無論做什麼表情,都是不同,而且還很自然,但是,就有的學員啊,還是有點放不好,無論是難過還是憤怒做的動作都是一樣的,看來還是需要多多努力呀!

在課程結束之後,我們集體觀看查理卓別林先生的影視片段,感受卓別林先生不用語言,只用表情和動作給大家帶來的快樂,學習卓別林先生豐富的情緒以及動作表情,順便反思一下自己上午在面對同樣的情景下做的動作表情可不可以更加生動完美。緊接著,小學員們以團隊的形式進行默劇小節目的排練。看是哪個隊伍做的小節目在表演過程中表情動作能夠更自然,能夠贏得大家的掌聲,能夠得到更多的選票。在表演結束之後,大家都紛紛分享在排練過程中的趣事,以及通過這次排練收穫到,以及以後需要朝著什麼方向繼續努力,看到大家每次學習完之後都有所感悟有所分享,這才是最值得感動,最讓人欣慰的。

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