南京跑步地圖


南京跑步地圖

2021-02-17 南京有個號

氣溫漸長食慾也沒絲毫要下降的跡象,體重肉眼可見的飆升,是一件比「南京的夏天已經來了」還要恐怖的事。

腰上的肥肉、平視前方仍堆積起的雙下巴,以及日漸消瘦的衣服.面對撲面而來的中年油膩感,梁靜茹給的勇氣也並不管用了。

所以,跑步這件事,刻不容緩了朋友們。

放下手中的筷子,邁起步子,新鮮出爐一份跑步地圖,奔跑吧!

心中有跑道,哪裡都是操場。

奧體是個神奇的地方,集熱鬧與寂寥於一身,矛盾碰撞出獨具一格的氣質。

熱鬧的時候演唱會的聲音在上空盤旋,比賽場的歡呼一浪高過一浪,這時候你的耳機里不需要勁曲嗨歌,假裝置身場內,跟著大家一起搖擺。

此刻你比runner,更像rocker。

但大多時候,奧體還是比較安靜的,傍晚時分落霞與紅色建築的交相映襯,美到心醉。

偶爾見著年輕小夫妻散步遛狗,也有情侶相伴,就連空氣里都是甜蜜的味道。

環體育館跑一圈大概3km,等夜幕降臨,把河西沉寂的美盡收於眼底。

玄武湖不僅是相親好去處,也是值得跑步者鍾情的地方。

春季看花、夏季賞荷、秋日觀楓、冬日踏雪,實在不行還能眼瞅著城牆裡「長」出貓來。

在玄武湖,繞湖一周約是9.2公里,當然也可以由正門進,從環洲、櫻洲、梁洲、翠洲走近道,省了一半的路程。

玄武湖的一年四季都是熱鬧的。跟隨著你的跑步聲的,可能是一曲高雅的薩克斯,也可能是最時髦的廣場舞。

道路寬平,晚風舒爽,就算是在最惹人懊惱的夏季,那裡的風都是能撫平燥郁的。耳畔常有家長里短聲入耳,最是溫柔鄉。

在南京人心裡,城牆早已不僅是精神或符號,而是生活中不可缺少的存在。

所以沿著城牆跑步,會是很多歷史愛好者首選,與蜿蜒的城牆賽跑,仿佛能參與它歷經數百年的滄桑。

然而它也不僅僅是歷史的代言人,沿途肆意的風景與美食,也足夠一飽眼福了。

沿著崑崙路,途徑台城路、雞鳴寺路、北京東路、龍蟠路、太平門直至白馬公園,一路4公里左右,等於繞著學校操場跑10圈。

堅持幾天,媽媽再也不怕我對南京的景點不熟悉了!

紫金山對於生活在南京的人來說,是塊寶地。

無聊了去爬紫金山。來朋友了帶去紫金山溜一圈,所以這個「不去不知道,去過都說好」的地方,自然占據了跑步聖地高分榜。

山裡的空氣就是一個天然氧吧,沿途又是一步一景,琵琶湖、前湖、流徽榭、明孝陵、中山陵、靈谷寺.儼然一場宏大的景觀敘事鋪陳開來,讓人在綠意中迷了眼。

雖在山間,但全程都是塑膠跑道,且綠道禁止機動車行駛,這一趟跑下來,怎麼也得有13公里左右,通身舒爽、酣暢淋漓!

我們都說一條頤和路,半部民國史。

頤和路大體還保持著92年前《首都計劃》裡的樣子,兩百多座公館散落在12個片區,英式日式法式美式西班牙式,民國建築的天然秀場。

順著這段南京最深的民國脈絡來場city walk,你可以一路經過汪精衛公館、陳布雷寓所、蔣鋤歐寓所、黃仁霖舊居、澳大利亞大使館、瑞士大使館……

短短几公里,堪比最強S彎,一個民國小劇場。

把寧海路、武夷路、玉泉路、北京西路、頤和路、普陀路、琅琊路.跑個遍並不難,但只建議方向感十分好的朋友去挑戰,不然下一刻只怕就要lost in 頤和路了

跑過古城牆與民國館,也不能少了河西濱江風光帶的一段。處處都是現代化建築設施,入眼便是大片既視感!

從綠博園到南京眼到魚嘴溼地公園,遠離城市卻能感受都市建築與自然風光結合之美,每一處都是兜風的好去處。

夕陽斜照,伴隨著江風陣陣,全程10公里左右的路程也並沒有想像中漫長。

有人問我,在南京渡江勝利紀念館廣場奔跑的感覺,我告訴他,像是奔向過去與未來擁抱!

位於長江之濱、秦淮河口,本身地理位置就足夠特別,一面是臨江眺望江湖已遠,一面是秦淮人家的夜景風情,哪一種都是南京的獨樣風貌。

奔跑在形如數組風帆的「千帆競渡」羣雕旁,恢宏壯闊!感受著現代煙火氣與厚重歷史感的和諧共生。

自律讓你自信,每一個平凡瞬間造就美好時代!

今年,是新中國成立70周年,也是南京解放70周年,70年來的變化與發展,也賦予了今年的南京城市樂跑賽全新的主題和內涵。


6月22日,2019南京城市樂跑賽將以「慶祝新中國成立70周年 我們都在努力奔跑」爲主題,打造一場全新的樂跑賽事!


爲跑友帶來更加活力、健康、精彩的賽事體驗,邀請跑友一同爲美好生活努力奔跑,以「快樂健康」的樂跑精神致敬時代。

除了厚重的歷史感,南京渡江勝利紀念館廣場還給跑者們展現了濱江賽道的優質體驗,跑者們可以在跑步的同時享受江景,此外,賽道上的美食補給、清水噴淋、樂跑嘉年華,也都讓跑步成爲一件樂事。

五公里的路途,用腳步丈量城市的變遷,感受純粹的快樂。那麼,你準備好了嗎?

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