如何利用你的「白色空間」


如何利用你的「白色空間」

2021-02-18 艾迪爾形象管理

很多人都聽過碎片時間,大家有沒有聽過「白色空間」呢,今天我們一起來聊聊「白色空間」。

在電子通信領域,它代表分配給某個頻道但沒有使用的頻率,在印刷領域,白色空間指的是頁面的留白,因爲留白的存在,才能看清構成單詞的字母和構成句子的單詞,在職業生活中,「白色空間」就是我們乘坐地鐵或開車上班的路程,是我們在客戶辦公室外等待的時間,是我們睡覺時候躺在牀上進入夢鄉前的時間..

生活中,經常會聽到有人抱怨時間不夠用,我沒時間等等,但是如果你細問一下,就發現大家擁有的時間並不少。

爲什麼會發生這種悖論呢,明明自己時間不少,卻總感覺時間不夠的稀缺感呢,這種奇怪的稀缺感其實是因爲我們大部人沒有看到「白色空間」,更不會去使用這些「白色空間」。

我們每個人,都擁有大量的「白色空間」,而很多時候,我們都讓它們白白遛走,完全沒有釋放它們的力量。不經計劃隨意使用的時間就相當於浪費了時間,因爲我們既不能用這些時間來完成工作,也沒有辦法利用它們來休息頭腦。

那麼我們該如何支配使用好屬於我們的白色空間呢,我們邀請了幾位朋友來分享,聽聽她們是如何使用「白色空間」的。

【雅涵說】

我會在「白色空間」里用聽書軟體聽書,在關燈想睡覺又睡不著的時候,這個時間不想去刷手機,我買了一個聽書軟體的會員,找一些喜歡的書聽,一次聽完或者分幾次聽完,這是我認爲在睡前做的比較有趣並有意義的事情。

【龍靜說】

我會用「白色空間」的這些時間去搜圖,從事形象美學,每天會需要看大量的時尚資訊圖片,手機中會有很多看美圖的app,所有只要有一小點時間,我就會看看秀場圖片和時尚雜誌,這也是日常積累和提升個人鑑賞力的過程。推薦兩個我平常經常使用的app

1.時尚秀場(各大秀場高清圖片,第一時間更新,而且是高清大圖呢)

2.雜誌迷(各大日韓雜誌,日本的時尚雜誌劃分的很細緻,不同年齡不同職業不同風格會分出很多系列)

【張睿說】

我除了會聽書,有時候還會聽一下Ted talk,還會去美學分享羣里點評或者用手機在備忘錄里寫文章,自從開始嘗試用手機寫文章後,感覺比在電腦上寫更有效率了,還會發個朋友圈對外進行輸出。

【Lucy老師說】

我包里總會放一本書和一隻筆,出門的話會放一本薄的小書,讀個隻言片語,也會想一想書中對我有觸動或者打動的話,可以讓思緒飄一會。除此之外,在睡覺聽書的時候,可以敷個面膜,把美容也做起來,我每天會很早起牀,起來備課或者讀書,但我化妝的時間很短,每天十分鐘搞定,洗完澡後一邊敷著面膜一邊吹頭髮一邊練深蹲,同樣的時間我會做三件事,讓自己感覺很好,有時候我們需要讓自己感覺到很好,爲自己賦能。我還會去做家務,做家務的時候會用藍牙耳機聽書,刷碗的時候我會看Ted或者視頻,我的家裡八個手機支架,可以放書或者手機。除此之外我還會擼貓擼狗等等。

[朱艾米]

我會做運動,每次雖然時間不長,但每天都會去做,時間充裕的話一個小時,時間不充裕的話20—40分鐘,我不會刻意去健身房做運動,但我每天會抽出碎片時間來跟著視頻把這些運動分批做完。

如果我們每個人都能把「白色空間」好好利用起來,就再也沒有時間稀缺的苦惱啦,「白色空間」的使用,不僅幫我們延長一天的時間,還讓我們有足夠多的時間完成自己想做的事。「白色空間」,積少成多,足夠你做成任何一件大事。

你是如何度過自己的「白色空間」的?如果你有好的建議,歡迎給我們留言,把更多的好方法分享給大家。

文|劉龍靜

服裝設計師
AICI CIC 國際認證形象顧問
艾迪爾上海簽約形象顧問

主編|梁艷      編審|Tina       排版| Vali